お知らせ

熱中症にご注意ください
【2018/07/24更新】

　熱中症発生のピークは7月から8月であり、全国各地で熱中症とみられる症状で亡くなる人や病院に搬送される人が相次いでいます。

　気温・湿度が高く、風が弱くて日差しが強い日が続きますので熱中症にご注意ください。

≪熱中症予防のポイント≫
１　こまめに水分補給をする
２　ほどよく塩分補給をする
３　睡眠環境を快適にする
４　バランスの良い食事を摂る
５　上手に扇風機やエアコンを利用する
６　涼しい服装にする
７　日傘や帽子で日差しを避ける
８　こまめに休憩をする

≪熱中症になった時の処置は…≫
１　涼しい場所へ避難させる
２　衣服を脱がせ、身体を冷やす
３　水分・塩分を補給する

自力で水分補給ができない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。

宝塚市健康センター　0797-86-0056