お知らせ

コロナ禍でも熱中症を予防しましょう！
【2021/06/02更新】

　今年も、マスク着用等の感染防止対策を取りながら、夏を迎えることになりますが、熱中症にも注意する必要があります。これから熱中症になりやすい季節です。熱中症予防を心掛けましょう。

＜熱中症予防のポイント＞
●暑さを避けましょう
　・冷房使用時の室温は28℃を目安に、適切な温度にしましょう
　・冷房時でも換気扇の使用や窓開放により定期的に換気をしましょう
　
●気温、湿度が高い中でのマスク着用は要注意
　・屋外で人と十分な距離（少なくとも2メートル以上）が確保できる場合は、マスクをはずしましょう
　・マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩しましょう

●こまめな水分補給
　・のどが渇く前に水分補給し、1日当たり1.2リットルを目安にしましょう
　・大量に汗をかいたときは、塩分も忘れずに補給しましょう

●暑さ指数を参考にしよう
　気温よりも、より熱中症のなりやすさを示している指標です。
暑さ指数が28℃を超えると、熱中症患者が急に増えるため、外出時等の参考にしましょう。三田市の暑さ指数は、下記環境省ホームページより確認できます。

スマートフォン　https://www.wbgt.env.go.jp/sp/
携帯電話　https://www.wbgt.env.go.jp/kt/prev_show.php?toshi=63411

【問合せ】三田市健康増進課　　ＴＥＬ：５５９－６１５５