お知らせ

熱中症を予防しましょう！
【2020/06/05更新】

これから熱中症になりやすい季節です。
今後は、新型コロナウイルス感染症拡大予防のために、1.身体的距離の確保2.マスクの着用3.手洗いや「3つの密(密集、密接、密閉)」を避ける等の、新しい生活様式の実践が求められていますが、一方で熱中症にも注意が必要です。
十分な感染症予防を行いながら、熱中症予防にも心掛けましょう。

＜新しい生活様式における熱中症予防のポイント＞
●暑さを避けましょう
　・冷房使用時の室温が28℃を超えないようにしましょう
　・感染症予防のため、定期的に窓を開けるなどして、換気をしましょう
　
●気温、湿度が高い中でのマスク着用は要注意
　・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）が確保できる場合は、マスクを外しましょう
・マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクを外し休憩しましょう

●こまめな水分補給
　・のどが渇く前に水分補給し、1日当たり1.2リットルを目安にしましょう
　・大量に汗をかいたときは、塩分も忘れずに補給しましょう

●暑さ指数を参考にしよう
気温よりも、より熱中症のなりやすさを示している指標です。
暑さ指数が28℃を超えると、熱中症患者が急に増えるため、外出時等の参考にしましょう。三田市の暑さ指数は、下記環境省ホームページより確認できます。
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=07&prefecture=63&point=63411

【問合せ】三田市健康増進課　　ＴＥＬ：５５９－６１５５